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Die Alexander-Technik

Sie können die Alexander-Technik erfolgreich einsetzen, wenn Sie z.B. in stressigen Situationen weniger Anspannung möchten, sich besser und leichter bewegen wollen, Ihre Handlungsmöglichkeiten erweitern mögen, eine gute Funktionsweise Ihres Körpers für Ihren Beruf brauchen, sich einfach ein Mehr an Lebensqualität wünschen.

Die Alexander-Technik bietet hier bewährte und alltagstaugliche Lösungen an.

Die Alexander-Technik

Sie können die Alexander-Technik erfolgreich einsetzen, wenn Sie z.B. in stressigen Situationen weniger Anspannung möchten, sich besser und leichter bewegen wollen, Ihre Handlungsmöglichkeiten erweitern mögen, eine gute Funktionsweise Ihres Körpers für Ihren Beruf brauchen, sich einfach ein Mehr an Lebensqualität wünschen.

Die Alexander-Technik bietet hier bewährte und alltagstaugliche Lösungen an.

Die Alexander-Technik

Sie können die Alexander-Technik erfolgreich einsetzen, wenn Sie z.B. in stressigen Situationen weniger Anspannung möchten, sich besser und leichter bewegen wollen, Ihre Handlungsmöglichkeiten erweitern mögen, eine gute Funktionsweise Ihres Körpers für Ihren Beruf brauchen, sich einfach ein Mehr an Lebensqualität wünschen.

Die Alexander-Technik bietet hier bewährte und alltagstaugliche Lösungen an.

Was ist die Alexander-Technik?

Frederick Matthias Alexander (1869 – 1955) ging schon vor über 100 Jahren davon aus, dass physische und psychische Vorgänge untrennbar sind und sich gegenseitig beeinflussen. Meist unbewusste Gewohnheiten und automatische Reaktionen verhindern, dass wir uns ohne  Anspannung bewegen, uns zu voller Größe entfalten und unser einzigartiges Potential erleben. Wie wir uns gebrauchen hat Einfluss auf unser ganzes Selbst.

Was heißt Gebrauch? Wie wir mit uns umgehen während wir etwas tun.

Dieser Gebrauch hat entscheidend Einfluss auf die Funktionsweise des gesamten Organismus, auf unser Handeln, Denken und Fühlen, auf unser ganzes Selbst.

Die Alexander-Technik hilft Störendes und Überflüssiges wegzulassen, Ungünstiges zu verlernen und unsere natürliche Anmut und Balance wieder hervorzubringen. Sie fördert eine mühelose Aufrichtung, verbessert die Beweglichkeit, das Wohlbefinden und kommt ganz ohne Übungen aus.

Frederick Matthias Alexander (1869 – 1955) war Schauspieler und Rezitator.

Wie funktioniert die Alexander-Technik?

Die Prinzipien der Alexander-Technik können alle Menschen jeden Alters erlernen. Verbale Anweisungen und die leichte Unterstützung meiner Hände fördern Ihre Sensibilität und helfen Ihnen, Ihre Selbstwahrnehmung zu verbessern. Sie machen erste Erfahrungen eines besseren Gebrauchs und eröffnen sich neue Reaktionsmöglichkeiten.

Die gewonnenen Erfahrungen lassen sich überall und jederzeit unmittelbar in den Alltag integrieren.

Probieren Sie es aus und nehmen Sie entscheidend Einfluss auf die Qualität Ihres Tuns.

Kundenfeedback

» Endlich macht mir Stehen wieder Spaß und es ist nicht mehr so anstrengend. «

» Durch die Alexander-Technik habe ich gelernt, mich in stressigen Situationen mehr in Ruhe zu lassen und nicht zu verspannen. «

» Nicht nur dass meine Nackenschmerzen verschwunden sind, auch mein Wohlbefinden hat sich wesentlich verbessert. «

Alexandertechnik ausprobieren

Ich biete Privatstunden, Einführungsvorträge und Workshops an, auch vor Ort.
Probieren Sie einmal unverbindlich aus, wie die Alexander- Technik Sie unterstützen kann,
ob in einer Einzel-Session oder auch in der Gruppe macht Alexander-Technik genauso viel Spaß und bringt ein Plus an Lebensqualität.

Buchen Sie jetzt Ihre erste Stunde!
Es erwartet Sie eine 
kompakte praktische Einführung in die Alexander- Technik
mit individuellen Tipps! Rufen Sie mich an 
unter: 0170 817 32 01
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